僕は瞑想を5年以上続けています。 今では1回あたり20分〜30分かけてやっています。 瞑想をやると何がいいのかというと、まず頭がクリアになること。 瞑想後には頭がスッキリして、そのあとの活動もはかどります。 でも、瞑想で一番ネックとなるのが雑念が生…
僕は今、依頼を受けてサイト制作の仕事をしています。 でも、サイト制作は僕のメインの仕事ではないので、かなり久しぶりです。 メインではないと言っても、これまで経験したことはあるので、そのへんは特に問題ありません。 そして、久しぶりにやってみると…
僕は毎日『ぐうの日々もろもろ』というブログを更新しています。 このブログは雑記ブログです。 そこでは、日記記事も書いていますが、グルメ記事や地域情報ネタ、また書評など、僕の日々の生活のなかで皆さんにも役立ちそうなことを情報発信しています。 た…
久々のブログ更新です。5月31日以来更新していませんでした…… といっても、母艦ブログ『ぐうの日々もろもろ』は毎日更新しているんですけどね。 ただ、このブログも忘れていたわけではありません。単に、ネタがなかったので更新できていませんでした。汗 と…
僕が今住んでいる東京では5月25日(月)に緊急事態宣言が解除となりました。 そして、今週は解除後初めての週末となりました。 昨日、近くのJR駅周辺までウォーキングしてみたんですが、結構人手が増えているような気がしました。 解除後初めての週末で、天気…
皆さんが「心地よい」と感じる時はどんな時でしょうか。 お風呂に入っている時？ コーヒーを飲みながらくつろいでいる時？ 好きな音楽を聞いている時？ 人それぞれ「心地よい」と感じる瞬間があるでしょう。 人間の感覚は視覚がほとんどを占めていますが、心…
コロナウイルスの世界的な蔓延で、ほとんどの人が不安を抱えている毎日でしょう。 僕もそんななかの一人です。 これまで人間が経験したことがないことが起こっているのだから当然です。 そんななか、どうしようもない不安を他人にぶつける人がいます。 特にT…
人によって、考えていることは違います。 我が夫婦でも、考えていることが違うな〜と感じることがありました。 我が夫婦は二人とも音楽が好きです。 ただ、考えていることが異なります。 僕は聴くのも好きなんですが、演奏もしてみようと思うタイプ。自分で…
世の中ではコロナウイルスのニュースばかりです。 僕としてももうウンザリですが…… こんな時に発生するのがデマ情報です。 先日も僕のお友達から「温かいお湯を飲むと効果がある！」という情報がシェアされてきました。 結局、それもデマだったのですが。 東…
僕はブログ記事を書くことが大好きです。でも、最近ちょっとブログが不調気味なんです。 少しずつ回復基調にはなってきているものの、本調子ではない感じ。ブログに対する気力が低下している気がするのです。 そこで、ふとなぜか理由を考えてみました。 そう…
ある日のTwitterで気になるつぶやきが。 それは「同じような内容の本を読んだものの、それぞれ違うことが書いてあって、どちらを信じたらいいのか？」というもの。 これを見て、僕が思ったこと。 それは…… 「そんなこと人に聞くな！」 です（笑）。 本に書い…
僕はブログ記事や仕事での記事をよく書いています。 記事を書く際にはパソコンを使って文章を入力しています。 ただ、日によっては文章がなかなか思い浮かばないことがあったり、頭に思い浮かんだ文章を入力する際にスラスラと書けないということがあります…
ふとTwitterを見ていたら、こんなツイートが。 あなたの辿った経過があなたなのではなく今があなたです。その在り方が。魂の目になり、観察されてみませんか。可変のそのエネルギー体を。RT AvellarPaulopic.twitter.com/22Pcl5EzUg — 楽しいスピ (@honky_to…
自分がなかなかできていないことで、他人ができていることをTwitterなどの投稿で見たとき、あなたならどのような感情を抱くでしょうか？ 「すごい！！」と感動するでしょうか？ それとも 「なんでこんな奴が！」とイライラしてしまうでしょうか？ もし、後者…
「引き寄せの法則」と呼ばれる法則を聞いたことがあるでしょうか。何年か前にこの本が流行り、話題になりました。 ザ・シークレット posted with ヨメレバ ロンダ・バーン/山川紘矢 角川書店 2007年10月 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 簡単に言えば、…
サラリーマンなどが飲み会の席や休憩中の雑談などで、その場にいない他人のことを話している人は多いものです。 特に女性に多いような気がします。 短い時間であればいいのですが、なかにはずっとその人のことばかりしゃべっているグループもよく見かけます…
僕は毎日15分 × 2回ほど瞑想をやっています。 ただ、その際に以前からずっと気になっていたことがありました。 それは瞑想中に顔に汗をダラダラとかいてしまうことです。 汗をかく一つの原因としては、瞑想中は呼吸をゆっくりしていることがあります。 呼吸…
昨今、これまでの常識が通用しないことがたくさん起こっています。 例えば、世界情勢。例えば、2018年にアメリカのトランプ大統領と北朝鮮の金正日書記長が両国初めてとなる首脳会談を行いました。こんなことはこれまで絶対にありえないと考えられてきたこと…
人は「ない」ことに意識が向きがちです。「時間がない」「お金がない」「幸せが感じられない」などなど。 でも、「ない」ことばかり意識していると、ますますそういう状態を引き寄せてしまい、「ない」を意識する状態が続いてしまうことになります。 では、…
日々、忙しく過ごしていると、一つ一つの動作をあまり意識しなくなります。そして、忙しいあまり、幸せも感じなくなってしまうものです。 ただ、ちょっとだけゆっくり動作してみると、幸せを感じやすくなるでしょう。 たとえば、僕の場合、コーヒーの香りを…
人間、誰しも気持ちがふさぎ込んでしまうことはあるものです。 こんな時にあなたならどうしますか？ ”もう何もしたくない”と部屋に閉じこもりがちですか？ こんな時は、ぜひ外に出てみましょう！ そして、できるだけ自然があるところに行きましょう。近くに…
先日、近所を散策していたときにふと気づいたことがあるんです。 それは、「今日着ている服、心地いいな〜」と感じていることに。 僕は着る服に関してはかなり無頓着で、服を着ることによって「心地よい」と感じることはないだろうと思っていたんです。 でも…
いまある本を読んでいるんですが、その本のなかに「自分がふと思いついたことに対して理由をしっかり理由を考えよう」ということが書いてありました。 これはある意味大事なことでもありますし、そうでないことでもあります。 というのも、理由を考えすぎる…
人間生きているといろんな環境の変化を味わうものです。 特に4月は新入学、就職と新しい環境に飛び込む人が多い時期です。 僕もまさに今年4月に東京に引っ越すことになりました。 人というのは新しい環境に飛び込む前には不安で一杯になります。それは未知の…
みなさんのなかには一日の始まりにToDoリストなどを作成して、その日にやることを事前に予定している人もいるでしょう。 僕もそんな人の一人です。 事前に予定しておくと、その通りに仕事や作業を進めていけばいいので、スムーズに事が進みます。 しかし、僕…
僕のお知り合いのなかにFacebookで仕事のグチを時々投稿している人がいます。 そして、周囲の友達は優しいのか、皆さんその人のためにアドバイスや意見などをコメントに書いています。（僕もそのなかの1人ですが……） グチを投稿すること自体は別にいいのです…
4月から新しい環境に身を置くことになったため、今、僕はそれに向けての準備をしている最中です。 でも、荷物整理ばかりなので、作業自体は基本あまり楽しくありません。 そして、そのことに時間を取られているため、僕が好きなブログに対する時間があまり取…
SNSなどで流れてくるタイムラインの中には「こんなことができました！」という発言も多いものです。 それを見た時にあなたはどう思いますか？ ”すごい！”と思える人は素晴らしいです！ 何も思わずスルーする人もいるでしょう。 しかし、その発言に対して批判…
自分の身に予想していなかったことが起こった時、人は不安になったり、どうしていいのか悩んでしまうものです。 こんな時は、頭が混乱して正しい判断もできなくなるもの。 では、こんな時はどうしたらいいのか？ それはまず落ち着くことでしょう。 そのため…
人間というのは誰でもそうですが、幼児時代というのは直感で感じたことをすぐに実行するものです。自分がこうしたいと思ったことはあまり周りを気にせず実行します。しかし、大きくつれて社会の常識や周りへの意識強くなり、直感にしたがった行動ができなく…
