人は「ない」ことに意識が向きがちです。「時間がない」「お金がない」「幸せが感じられない」などなど。 でも、「ない」ことばかり意識していると、ますますそういう状態を引き寄せてしまい、「ない」を意識する状態が続いてしまうことになります。 では、…

日々、忙しく過ごしていると、一つ一つの動作をあまり意識しなくなります。そして、忙しいあまり、幸せも感じなくなってしまうものです。 ただ、ちょっとだけゆっくり動作してみると、幸せを感じやすくなるでしょう。 たとえば、僕の場合、コーヒーの香りを…

人間、誰しも気持ちがふさぎ込んでしまうことはあるものです。 こんな時にあなたならどうしますか？ ”もう何もしたくない”と部屋に閉じこもりがちですか？ こんな時は、ぜひ外に出てみましょう！ そして、できるだけ自然があるところに行きましょう。近くに…