僕はほぼ毎日瞑想しています。 ただ、そのスタイルはずっと同じではなく、ただ呼吸に意識を向けてやることもあったり、時には瞑想用の音楽を聴きながらやることもあります。 最近は音楽を聴きながら瞑想するときにはYouTubeの動画を活用することが増えてきま…

こちらのブログ、だいぶん更新していませんでした。 2021年5月31日に更新して以来、まったく更新していませんでした。ちょうど2ヶ月間、更新していなかったわけです。 母艦ブログやアメブロの方は定期的に更新できていたんですが、こちらの方は更新できぬま…