日々、忙しく過ごしていると、一つ一つの動作をあまり意識しなくなります。そして、忙しいあまり、幸せも感じなくなってしまうものです。
ただ、ちょっとだけゆっくり動作してみると、幸せを感じやすくなるでしょう。
たとえば、僕の場合、コーヒーの香りを嗅ぐと幸せを感じます。
僕はフレンチプレスを使ってコーヒーをいれることが多いのですが、忙しい時だとさっとコーヒーの粉をいれてお湯を注いで作ってしまうため、香りを落ち着いて嗅ぐということがありません。
この際、コーヒーの粉をいれる動作をちょっとだけ丁寧にすると、コーヒーの粉の香りを嗅ぐことができ、幸せを感じるのです。
他にもタオルの感触が好きで、その肌触りを感じると幸せを感じる人もいるでしょう。これも忙しくしているとその感触を感じられないかもしれませんが、ちょっとだけ動作を丁寧にすると、その感触を感じられるのではないでしょうか。
幸せを感じるポイントは人それぞれなので、どういう動作を丁寧にすればいいのかは人によって異なるでしょう。
とはいえ、忙しいときこそ、ちょっとだけ動作を丁寧にして、幸せを感じたいものです。
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