毎日周りが気になって疲れてしまっている人へ ～ 『反応しない練習』からの教え

人間というのは常になにかに反応している生き物です。

毎日テレビなどから流れてくるニュース、TwitterやFacebookなどのSNSから流れてくる情報など、周囲には常に反応するものがいっぱいです。

また、会社や学校でも周囲の友達や仕事仲間のことが気になり、あれこれと考えたりして反応しているものです。

でも、こうやって周囲のことに反応してばかりいると、ストレスがたまって疲れてしまわないでしょうか？

特にあることに対して怒りの反応を示すと、自分自身も疲れてしまいますし、周囲への印象もよくありません。

そして、周囲へ反応ばかりしていると、本来の自分というものが見えてこないのです。

人間というのは、生まれてからずっと周囲のことに反応ばかりしてきたために、本来の自分がわかっていません。

自分が本当にやりたいことはなんなのか、自分の本当の気持ちはどうなのかなど、周囲のことに反応ばかりするがために、わからなくなっているのです。

でも、この世に生を受けたからには、やはり自分のやりたいことを実現したいのではないでしょうか。

そのためにはどうしたらいいのでしょうか？

それは、できるだけ周囲のことに反応しないことです。

今、僕はこのオーディオブックを効いています。

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

この本のなかには、ブッダの教えに沿った周囲のことに心が反応しない方法が紹介されています。

まだまだ学びの途中ですが、毎日毎日新しい気づきをいただいています。

できるだけ周囲のことに反応せず、自分本来のあり方を実現するのにおすすめの方法です！

気になった方はぜひ読んでみて（聴いてみて）はいかがでしょうか！