僕はほぼ毎日、瞑想をしています。 瞑想をしていると精神的に落ち着いてきて、頭がスッキリするのを感じます。 ただ、瞑想中に湧き上がってくる雑念が気になっていたのです。 瞑想では、できるだけ雑念をなくして何も考えない状態であることが理想であると言…
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